здоровье

5 мифов о гипертонической болезни

Наличие повышенного давления на протяжении длительного периода времени несет в себе значительную угрозу здоровью. Несмотря на то, что зачастую гипертония ничем себя не проявляет, она способна уменьшить продолжительность жизни. Относительно данного заболевания существует немалое количество мифов, о которых и поговорим. 1. Наличие головных болей при гипертонии. Доказано, что голова может болеть практически с одинаковой вероятностью

11 советов для поддержания здоровья сердца

Вы уверены, что знаете, как ухаживать за ним? К счастью, это не сложно. Вот несколько советов для поддержания здоровья сердца. 1. Ежедневные упражнения. Спорт столь же эффективен для сердца, как и лекарства. По данным исследования у людей, которые занимаются час или полтора физическими упражнениями, риск сердечных заболеваний на 50% ниже. Не можете выделить время на